Psykologhjelp

PSYKOLOGTIME

Står du overfor en konkret utfordring i hverdagen eller ønsker innspill og støtte fra en profesjonell samtalepartner for å komme deg videre i en krevende situasjon?

Jeg hjelper deg å mestre det indre arbeidet for å overvinne utfordringer og hjelpe deg med å realisere dine drømmer og mål.

Mitt arbeid som psykolog er forankret i positiv psykologi og basert på overbevisningen om at det bor ressurser i hver enkelt som venter på å bli satt fri.

Min tilnærming er målrettet, strukturert og løsningsorientert.

I vårt samarbeid vil jeg holde fokus på dine ressurser og langsiktige mål. Sammen vil vi utforske hva som opprettholder utfordringene i dag og hvordan du kan bryte med gamle tanke- og handlingsmønstre.

Områder vi vil jobbe med:

Motivasjon: Forstå, skape og bruke din egen motivasjon.

Retning: Stake ut kurs og opprettholde ønsket retning til tross for utfordringer.

Selvtillit og mestring: Bygge ekte trygghet i hvem du er, hva du står for og hva du ønsker å få til.

Stress og balanse: Finne roen og mestre utfordrende situasjoner, tilstedeværelse i situasjonen og i hverdagen for øvrig.

Relasjoner og omgivelser: Våre omgivelser og relasjoner preger oss, vår trivsel og fungering. Hvordan kan du tilrettelegge best mulig? Er det noen (tøffe) valg som må tas?

Det er viktig å presisere at jeg ikke har en akutt-funksjon og heller ikke medisinsk vurderings kompetanse. Nøkkelkompetansen min er områdene som beskrevet over. For behandling av dypergående psykiske lidelser og traumer anbefaler jeg å ta kontakt med en psykologspesialist innen fagfeltet.

Inntakstime (90 min): 2.800 kr.

Pris per sesjon (60 min): 1.950 kr.

Tillegg helg/kveld: 400 kr.

Jeg har ikke driftsavtale med det offentlige. Jeg har en avtale med Gjensidige forsikring, i tillegg finnes det flere andre private helseforsikringer som dekker opptil ti psykologtimer.

Timene gjennomføres på kontoret mitt sentralt i Horten, Storgata 22. Inngang er fra bakkeplan. Det er gateparkering i området. Se kartutsnitt her. Det er også mulig å gjennomføre timene digitalt.