TJENESTER
PSYKOLOGTIME
Står du overfor en konkret utfordring i hverdagen eller ønsker innspill og støtte fra en profesjonell samtalepartner for å komme deg videre i en krevende situasjon?
Jeg hjelper deg å mestre det indre arbeidet for å overvinne utfordringer og hjelpe deg med å realisere dine drømmer og mål.
Mitt arbeid som psykolog er forankret i positiv psykologi og basert på overbevisningen om at det bor ressurser i hver enkelt som venter på å bli satt fri.
Min tilnærming er målrettet, strukturert og løsningsorientert.
I vårt samarbeid vil jeg holde fokus på dine ressurser og langsiktige mål. Sammen vil vi utforske hva som opprettholder utfordringene i dag og hvordan du kan bryte med gamle tanke- og handlingsmønstre.
Områder vi vil jobbe med:
Motivasjon: Forstå, skape og bruke din egen motivasjon.
Retning: Stake ut kurs og opprettholde ønsket retning til tross for utfordringer.
Selvtillit og mestring: Bygge ekte trygghet i hvem du er, hva du står for og hva du ønsker å få til.
Stress og balanse: Finne roen og mestre utfordrende situasjoner, tilstedeværelse i situasjonen og i hverdagen for øvrig.
Relasjoner og omgivelser: Våre omgivelser og relasjoner preger oss, vår trivsel og fungering. Hvordan kan du tilrettelegge best mulig? Er det noen (tøffe) valg som må tas?
Inntakstime (90 min): 2.800 kr.
Pris per sesjon (60 min): 1.950 kr.
Tillegg helg/kveld: 400 kr.
Jeg har ikke driftsavtale med det offentlige. Jeg har en avtale med Gjensidige forsikring, i tillegg finnes det flere andre private helseforsikringer som dekker opptil ti psykologtimer.
S.T.E.R.K.
Performance psykologi & coaching.
Komplett pakke for målrettet personlig og profesjonell utvikling.
S.T.E.R.K. Modellen™ er utviklet av psykolog Elke Rønningen og bygger på kunnskap fra positiv psykologi, hjerneforskning, motivasjonspsykologi og praktisk erfaring fra coaching, prestasjons- og potensialutvikling.
Modellen tjener som overordnet rammeverk for sesjonene og oppgavene mellom møtene. Innholdet i hver sesjon tilpasses individuelt.
Gjennomføring:
Vi jobber oss gjennom elementene i S.T.E.R.K. Modellen™ i løpet av fire sesjoner.
Du vil få tilsendt kartleggingsverktøy og arbeidsoppgaver som stimulerer til refleksjon og klargjøring av mål, utfordringer og ønskede endringer.
Hver sesjon varer i 2 timer og gjennomføres digitalt eller på kontoret mitt sentralt i Horten.
Mellom sesjonene vil det være oppgaver og utfordringer som holder innsikten fra timene vedlike og forankrer arbeidet i hverdagen. Vi holder også kontakten mellom sesjonene.
Prisen for fire sesjoner med personlig oppfølging: 25.600 kr.
LEDERTRENING
Jeg tilbyr coaching og ledertrening for bedrifter som ønsker å tilby dette verktøyet til sine ansatte. Jeg har 20 års erfaring med coaching av ledere og er sertifisert i flere coachingmetoder (Co-Active Coaching og NLP). I tillegg er jeg utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og har en mastergrad i økonomi og ledelse (MBA).
Mulige fokusområder:
Lederstøtte og lederutvikling.
Planlegging av karriereløft.
Den vanskelige samtalen.
Strategiske veivalg privat eller på jobben.
Prestasjonsforbedring.
Faglig og personlig påfyll og et frirom for å sortere tanker og prioriteringer.
Jeg har egne avtaler med bedrifter. Ta kontakt for et skreddersydd tilbud.
FOREDRAG: Motivasjon forlengs og baklengs.
Motivasjon. Et stort ord, som vi alle har hørt en del om.
«Sett deg smarte mål.»
«Skriv ned dine mål.»
«Få en heiagjeng.»
«Pakk bagen dagen før.»
«Tenk positivt.»
De fleste av oss vet egentlig hva vi skal gjøre, men virker det?
Motivasjon ser ut til å komme og gå. Noen dager jobber vi på som bare det, andre dager har vi lyst til å gjemme listen med nyttårsforsetter og målsetninger langt unna.
Elke er psykolog og tar deg med på en spennende reise der vi tar et nytt og kanskje litt annerledes blikk på motivasjon.
Foredraget handler blant annet om:
Hva er motivasjon, egentlig?
Hvorfor varer den ikke?
Hva er linken mellom motivasjon og mental styrke?
Hvordan kan vi skape motivasjon, forlengs og baklengs?
Ta kontakt for booking og mer informasjon.
UNDERVISNING & WORKSHOPS
Det skjer noe med oss når vi blir flere. Læring og utvikling i grupper skaper en helt egen dynamikk. Når vi er på rett sted, løfter vi hverandre og når lengre enn hver av oss alene.
Vi blir kreative og har et felles fokus på spørsmål som opptar oss alle sammen.
Jeg holder workshops og foredrag for bedrifter og underviser på Handelshøyskolen BI og Universitetet i Sørøst-Norge (USN) i fagene organisasjonspsykologi, endringsledelse, ledelse, team og coaching.
Mine fagområder er:
Positiv psykologi
Selvledelse og coaching
Teamledelse
Endringsledelse
Mitt arbeid med grupper handler om å hjelpe hverandre til å finne svar på store spørsmål.
Spørsmål som:
Hvordan få din ledergruppe, avdeling eller seksjon til å skinne?
Hvordan forbedre samarbeid, øke motivasjon og samtidig skape resultater og merverdi? Merverdi ikke bare i form av kroner og øre, men i form av økt trivsel, engasjement og personlig og profesjonell utvikling for hver enkelt.
Hvordan hjelpe de du leder til å lede seg selv?
Hvordan få overskudd i hverdagen og bli den lederen du innerst inne ønsker å være?
Ledelse handler om å etterlate fotspor og gjøre en forskjell. Tørre å stå for noe. Bli husket. Være synlig og ikke gjemme seg i flokken. For å lede, både oss selv og andre, må vi bli en person som det er verdt å følge. Vi må vokse utover oss selv og gjøre oss fortjent til tilliten - vår egen og andres.
Ta kontakt for booking og mer informasjon.